还有一个星期左右的时间，孩子们就要开学了。

暑假结束，孩子们都将升入了新的年级，进入新的学习阶段，面临新的学习挑战。孩子们都准备好了吗？

不论是疯玩了一个暑假，还是整个假期用各种辅导班塞满，在新学期开始之前，都要调整一下状态，用好的精神面貌迎接新学期的到来。

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引导+调整

暑假孩子们在家比较自由、随意，往往睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，影响孩子们在校的生活。

所以，在临近开学的这几天，尽量用上学期间的规律进行调整，早睡早起，**与学校的作息时间一致！

开学前，要逐渐减少分心的娱乐活动和懒散的行为习惯。

饮食习惯要健康合理，不要暴饮暴食，没有规律。

孩子们在心理上要暗示自己：马上进入新的年级，面临新的知识，一定要振奋精神，拥有迎接挑战的斗志。

家长此时，要和孩子们做好配合，对待开学、对待学习要引导孩子们树立正确的意识，并帮助孩子温故知新，再复习一下上学期的知识，预习一下下学期的新知，做到未雨绸缪、心中有数。

No.2

制定新学期计划

暑假里，孩子们回到家，长辈呵护有加，原本一些能够自己独立进行的自我服务能力又“退”去了，所以家长要本着“大爱”之心，让孩子回归自主学习和生活自理能力。

凡事预则立不预则废，对待学习也一样，要提前做好计划。计划包括学习计划、生活计划、阅读计划、锻炼计划等等。

此外，要提前根据新学期的要求准备好学习用品。

这些计划和准备的物品，都可以用思维导图画一画。

No.3

解决疑难杂症

这些疑难杂症可能是假期里养成的坏习惯，比如写字潦草应付、晚睡晚起、不爱看书等等。

在开学前的时间里，一定要好好调整过来，针对潦草，可以制定一个有规律的练字计划；对于晚上不睡觉早上起不来的情况，要制定作息时间表严格执行。

No.4

破解开学焦虑

有的孩子在这个时候患上了“八月底恐惧症”。到底在恐惧什么呢？担心开学考试，担心作业还没做完被老师骂，担心在新的环境里交不到好朋友，担心暑假里胖了二十斤被同学笑，担心马上又要离开家吃不到妈妈做的好吃的，担心新学期作业多到写不完，担心达不到爸妈的期望......

总之，距离开学的时间越近，那种窒息的感觉让这些孩子越发坐立不安，心神不宁，开心不起来。

所以在开学前后，有些孩子会出现厌学、食欲不振、记忆力下降、疲倦等症状，严重影响了学习效率和学习成绩，家长着急，孩子自己也不开心。

避免开学前的焦虑，重要的还是要及时调整好心态，迎接新学期。父母做好引导，经常沟通谈心，帮助孩子以自信的面貌迎接新学期。

祝所有孩子都能以饱满的热情迎接新学期的到来！